讓女人變丑的7個養生禁忌

愛美是女人的天性，美麗可以讓女性變得更加自信。現代科技這么發達，激光，微整形等等都可以讓女性變得更加漂亮與完美。當然也有一些因素可能讓女人在不知不覺中慢慢變丑。所以女人要想保持美麗的容貌就要避開讓女人變丑的七大養生禁忌。

一、睡眠太少

睡眠不足的后果是雙眼布滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了盡快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。

二、帶妝睡覺

假使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。

三、不清潔化妝品

臟的眉刷、粉撲，內藏無數不利于健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎癥。粉撲每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷凈。化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，所以用后要旋緊蓋子，一旦變色或變味，應該扔掉。