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兒童近視和吃甜食有一定的關系

兒童近視和吃甜食有一定的關系,五顏六色的美麗糖果,美味可口的巧克力、冰淇淋每樣沒事對孩子來說都具有極大的誘惑,但是,你可知道兒童近視和吃甜食有一定的關系。

甜食中的糖分在人體內代謝時,需要大量維生素B1幫忙,并降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用,其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“保護器”,體內鈣缺乏,不僅會造成視網膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前后徑拉長,還可使角膜睫狀肌發生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,助長近視。

要預防或避免近視加深,首先就是要幫助孩子養成良好的飲食習慣。1歲前,寶寶的食物不要加任何糖;1歲后,可適當吃些含糖低的酸奶、餅干。巧克力類的食物,要到3歲以后才能吃。根據《中國兒童青少年零食消費指南》,食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜,每次就一小塊,且盡量選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物,如果脯、話梅、蜜棗等,不建議給孩子吃。

兒童近視和吃甜食有一定的關系,很多孩子越來越喜歡吃甜食,作為父母要適當的控制孩子吃甜食,甜食不但可以導致孩子近視,還會造成孩子出現肥胖現象。?