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老人心態年輕 生活質量也步步高升

人老了都會想的多了,有人對生死看得淡了,有人卻恐懼,老人們也經常不自覺地把老掛上了嘴邊,俗話說,人老心不老,要自己暗示自己依舊年輕,別人能做的,我也可以,我依舊能為社會做貢獻,我依舊健康快樂,自然眼界就開闊了許多,生活質量也會得到提升。

前幾天散步,碰到個長輩,我很有禮貌地問候了一句:“好久沒見,您身體不錯啊。”那阿姨特謙虛的回我說:“老了,不成啦。”我當時就心里一動,阿姨也算不上多老,五十多歲的年紀,為啥就把“老了”掛嘴邊了?

其實,誰都知道,這就是中國人傳統的客氣話,但若總是這樣念叨,說不準就成了自我暗示,潛移默化的時間長了,心態也就變老了,生活自然會跟著受到影響。最近,英國某健康小組的國際健康醫療研究報告公布了一組數據,中國45—54歲人群中,約有54%已把自己看成是老人;28%想到自己變老會心情沮喪。而在法國,32%被調查者認為超過80歲才是老年。這樣巨大的差別,或者真與生活中的這些小細節不無關系。

孔子早有古訓:四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不逾矩。本意就是說,年輕時血氣方剛,遇事容易沖動,看問題容易片面,對挫折比較敏感;經歷了人生后,隨著年歲的增長,閱歷多了,見的事多了,心態就比較平和了,看問題也比較客觀全面。

老人的年齡都說是個忌諱的話題,但是如果心態調整好,就會變得更加輕松。