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合適的溫度幫助寶寶睡眠

夏天到了,漸漸的越來越熱,采用什么樣的方式來降溫是大家的一個熱點話題,大人們會毫不猶豫的說選擇空調,而小孩是否適合開空調,就算是開我們又應該如何正確的來使用?

夏天如何用空調和電風扇?

溫度的降低,一般常用的是空調,另外是風扇。一般來說,只要溫度不是特別高的話,我們比較推崇用電風扇。當然,風扇不要直接吹到孩子,風扇吹到墻上折返回來,會在室內形成很好的空氣流通,這種情況下就會把孩子身上的汗或者比較多的濕度帶走,給寶寶一種涼爽的感覺,對孩子降溫是非常有好處的,所以這樣也不容易造成冷氣對孩子的傷害。

但當溫度特別熱或者特別悶的時候,比如像三伏天,風扇可能會顯得不夠,就會使用空調。空調最好的使用方式是家里面有兩個房間,套間,在跟孩子相通的房間開空調,溫度適當稍微低一點,用一個電扇把那屋冷氣吹過來,孩子非常舒服,又不會冷空氣吹著引起感冒、過敏那些情況。

如果沒有這些條件,必須在孩子臥室開空調的話。第一,空調溫度要控制好,跟室外的溫差不要太多,一般我們說5度左右為適宜。比如外面特別熱,例如40度,溫度就可以開到30度或者32度,溫差可能6到8度都可以,如果室外溫度不是太高的時候,溫差一定要調小一點,一般原則上來說,開空調是不允許低于26度的,這樣對防止孩子得空調病都是有好處的。

如果開空調的話,一定不要全天候的開,可以開開停停。開空調兩三個小時、三四個小時以后,一定要開窗通風,讓戶外的新鮮空氣流進來,通過10分鐘、20分鐘繼續開空調,等于換了一次空氣,慢慢降溫,密閉空氣對孩子的健康是不利的。

不要在開著空調的房間待太久一下讓小孩出去,這樣會不適應從而造成身體不適。