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女性腎陽虛的癥狀

現代社會,女人也能頂半邊天,同樣要承擔和男人幾乎同等的工作,壓力非常大,生活節奏非常快,所以女性也很容易處于亞健康狀態,尤其是腎陽虛,在女性中普遍存在,女人如果非常怕冷,身體非常虛弱,也許是腎陽虛在搗鬼。所以要引起重視。那么,女人腎陽虛的癥狀有哪些呢?為了提高預防和治療的效果,下面來看看腎陽虛的一些癥狀。

女人腎陽虛的癥狀有哪些?

女人最怕腎虛了,腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛,腎陽虛也是非常可怕的,會影響到女性的健康和容顏,但是很多女性朋友不知道腎陽虛有哪些癥狀,所以也無法在第一時間進行對癥處理。那么,女人腎陽虛的癥狀有哪些呢?下面為大家做詳細的介紹。

1、經常四肢無力,腰部發冷,不喜歡挺直腰桿。

2、特別怕冷:如果你在別人都不覺得冷的時候,都覺得身體很冷,那就很糟糕了,這樣的情況可能說明你汗死腎陽虛了,在冬天手腳冰涼的情況就會更嚴重了。

3、耳鳴、健忘、頭暈:腎陽虛的癥狀很多,頭暈耳鳴也在其中,如果腎陽虛的情況不被改善的話,對女性健康會有很大的隱患的。

4、經常四肢和腹部腫脹:腎陽虛的女人經常會有腹部或是四肢腫脹的情況,并且有時活還會有站一會小腿肚就會疼痛情況。

5、長期站立或行走后腳后跟疼 :這種情況下稍微休息就消除疼痛了,腳后跟的皮膚還會很粗糙厚實,經常腳后跟涼,這些都說明了你是腎陽虛。

6、小便繁多:如果你經常上廁所,每次尿量還很多,晚上還會有夜尿,就說明你該調理腎臟了。

7、舌頭肥胖濕潤,并且舌苔顏色淡。

8、白帶清稀,月經推遲并且經血很暗,并在月經前和月經期間腹部會發脹或是疼痛。

女性腎陽虛食療方

一、筍菇炒烏雞

材料:烏雞肉300克,冬筍、黃瓜各50克,水發香菇25克,雞蛋1個,植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。

做法:將烏雞肉洗凈,切成薄片,與雞蛋清和水淀粉拌勻;將冬筍、香菇、黃瓜切成片。將炒鍋燒熱,放適量油,待油燒至六成熱時,下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒,加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水,炒熟即可。佐餐食用。

功效:本品具有補養五臟,增強體質,防病延年的功效。適用于五臟虛衰。

二、烏雞大棗粥

材料:烏雞肉150克,大棗10~15枚,大米100克,精鹽適量。

做法:將烏雞肉洗凈,切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中,加入清水適量,上大火燒開,改用小火熬成粥,調入少許精鹽即成。每日早晚溫服。

功效:本粥具有養血止血、健脾補中的功效。適用于氣血津液不足、營衛不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產后或久病血虛體弱等癥。

三、凍豆腐西紅柿燉烏雞

材料:凍豆腐200克,凈白條烏雞1只,西紅柿100克,植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量。

做法:將凍豆腐解凍,洗凈,壓去水分,切薄片;凈烏雞切成塊,投入開水鍋中汆去血水撈出,控凈水;西紅柿切成塊。鍋上火,放入植物油,燒至七八成熱,投 入蔥花、姜絲爆出香味,放入烏雞塊煸炒片刻,加入料酒、鮮湯,燒開后撇去浮沫,改用小火燉至熟爛,放入精鹽、凍豆腐塊,繼續燉5分鐘,再放入西紅柿和味 精,燒開,即可出鍋。佐餐食用。

上面已經詳細為大家介紹了有關腎陽虛的女性的一些癥狀表現,以及給大家推薦了幾款適合腎陽虛的女性吃的食物,如果大家還不知道女人腎陽虛的癥狀有哪些?那么一旦發現上面的相關癥狀,不要忽略,要及時去正規醫院檢查和治療。