更年期當心干眼癥

更年期階段女性體內的激素調節很容易出現失衡的狀態，同理淚液的分泌也會受到激素的調控，而紊亂的激素分泌會導致淚液每米減少，由于得不到到位的滋潤，就容易產生干澀和酸痛感。

從中醫的角度來說，大多數更年期女性都會有體質陰虛、津液不足的問題，更年期女性還常常會出現肝氣郁結，從而影響到眼睛。治療干眼癥并沒有什么特效藥，有干眼癥的女性可以根據自己體質的不同，以“潤”為原則適當進行食補，同時不要長時間呆在干燥的環境中，要經常到自然環境中活動，多做眼保健操并注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，適當補充維生素A。

特別提醒：更年期女性眼部少化妝

有不少更年期女性同時也是職業女性，職業女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產品，也會刺激眼結膜，使眼睛干澀。因此，正處于更年期的女性應少化眼部彩妝。

tips：什么是干眼癥?

正常情況下，淚腺分泌適量的淚液，通過眨眼，使淚液均勻地涂抹在角膜和結膜表面，形成淚膜，起到滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用。而有干眼癥的人，淚腺分泌的淚液在數量或質量上會有所下降，影響了眼球表面淚膜的穩定性，從而出現眼睛干澀、怕光、發癢、眼紅、易疲勞等癥狀。

進入更年期要時刻注意自己的健康狀況，如果在生活中感到眼睛不適，就很有可能患上了干眼癥，角膜沒有水分的滋潤就暴露在空氣之中。