每天做好這幾件事-讓癌癥遠離

導語：如今的社會污染嚴重，心理壓力大，食品危機，處處都有得癌癥的隱患，如何能夠輕松的讓癌癥遠離呢？學會下面一些小常識，讓癌癥遠離你。

最少開窗半小時 裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體，會誘發肺癌。只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。

用干毛巾擦背 用干毛巾擦背可以防癌，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。

就著蔥蒜來吃飯 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

喝豆漿可防“女性癌” 豆漿中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用，比如乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌。

每天走路1小時　每天飯后散步30分鐘或每周散步4小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

每天喝6杯水 每天喝6杯水的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。這是因為喝水可以增加排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外。