夏季游泳后要注意哪些

口腔

即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得干凈。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎癥的時候，就更容易受到感染，發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。

游泳后應馬上用清水漱口。條件允許的情況下，可用漱口水消毒。泳后馬上清洗，能及時清除停留在口腔表面的細菌，防止其往更深處發展引起感染。

漱口前，不宜喝水和吃東西。

眼睛

游完泳，眼睛會發紅、發澀，分泌物較多，這是結膜炎的表現，大多數由細菌、病毒感染引起。

在紅眼病高發的6—8月，尤其要注意，游泳時戴好泳鏡，水進入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。游泳前后滴幾滴能消炎的眼藥水。

女性私處

游泳可能引發婦科病，因此經期前后三天、月經期不要游泳，以免交叉感染。游泳后應立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸堿環境。

另外，不要隨便坐在泳池邊，應穿上浴袍或圍上浴巾再坐。

鼻子

泳池里有大量誘發鼻炎的過敏原。過敏體質的人可以在游泳前后服用相應的抗過敏藥物，還可戴上防護器具,以防止鼻腔進水。嗆水了，千萬不要使勁擤鼻子，否則會使咽鼓管擴張，臟東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。游泳后則要多擤幾次鼻子。

另外，游泳完后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。