3個小方法自測荷爾蒙分泌

女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回復青春。

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目測法

1、面色黯淡無光;

2、臉上愛長痘痘、色斑;

3、全身發癢、起屑;

4、指甲上沒有“小太陽”了;

5、指甲上有豎棱;

6、脫發很嚴重;

7、人看起來精力不充沛。

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手測法

選擇一種讓自己覺得非常放松的姿勢，將手指放在子宮穴位(內腳踝后側下方三指)處用力按壓，如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬于正常、如果疼痛難忍，就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。

自我感覺測法

1、白天也容易犯困;

2、四肢易發酸、無力;

3、肌膚快速松弛、下垂;

4、生活、飲食稍不注意就發胖;

5、不愿意多活動，變的比以前懶了;

6、以前做工作挺輕松的，現在做同樣的工作覺得很累。

如果你出現以上狀況，就有必要平衡和補充荷爾蒙了。