我是楊瀾 我為自己代“顏”

以極具親和力的主持風格倍受廣大電視觀眾的喜愛著名資深電視節目主持人楊瀾，曾被評選為“亞洲二十位社會與文化領袖”、“能推動中國前進、重塑中國形象的十二位代表人物”、“《中國婦女》時代人物”。這些桂冠放在她頭上，有人開始問：楊瀾哪裡好？但很快更多人開始問：“楊瀾哪裡不好？”

她最得人心，也最遭嫉妒，但身心健康的她，總能找到保持微笑的方法。她在任何一個地方都能美到發光，她的任何一句話都溫和喜悅。

3月6日在“名人健康Style･好女人健康之旅”活動中有記者問起楊瀾的健康態度時，她說“健康成就了這個楊瀾，多笑、多動像個傻子一樣生活”。愛笑的女人運氣不會太差，遇事裝“傻”的女人總是更容易幸福。她建議女性健康很重要，不要太多節制食欲，吃得好而精，用好的飲食來滋養身體，然後靠運動保持好身材。

楊瀾獨家健康管理方式公開：

1愛笑，愛笑的女人有一種健康而灑脫的態度，活出漂亮人生。

2裝傻，人生本就如同一場笑話，精彩只在一刹那！

3運動，愛運動的女人線條會很流暢，給人的印象看起來會很舒服。

4飲食，不挑食，五穀雜糧、蔬菜、水果多吃，加工食品不吃或少吃。

5人際關係，人際關係的好壞影響工作情緒，壞的情緒影響心理健康，心理不健康便會影響到生理，從而影響身體，所以健康從人際開始。

6定期在慈銘做深度體檢，及時發現身體異樣，早預防、早治療。

自此“楊瀾體”在網路飄紅：你只看到我的漂亮外表，卻沒看到我背後的辛勤付出，你有你的養生之路，我有我的健康管理；你嘲笑我沒有閒置時間，我可憐總是進入養生誤區；你可以輕視我的身體，但我會證明誰是健康主宰；做健康快樂的人總會有艱難的過程，一路走來少不了的質疑和嘲笑；但那又怎樣？就算時間緊迫也要管理身體，我是楊瀾，我為自己代“顏”！

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