早春嚴防“風病”侵襲

人體對氣候環境變化雖然有一定的適應能力，但對於早春風向驟變而帶來的冷暖、幹濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及，容易誘發疾病。

立春後即進入春天，我國北方的早春是多風的季節，儘管有些風的聲波頻率很低，憑人們的耳朵難以察覺，但人的身體是感受得到的。春季氣溫逐漸升高，人體新陳代謝由低潮開始復蘇，汗孔開泄，血管擴張，春風（有時為寒潮）吹來，許多人過早脫去冬裝，故“風”（寒氣）能長驅直入人體，令人感到“透心涼”———這便是春天風“硬”的道理。寒風可侵犯皮膚、肌理、關節和經絡血管，誘發多種疾病，中醫稱為“風病”。

早春，很多人會有這樣的感覺：北風寒冷則心情拘謹，南風溫熱則心情舒緩，西風乾燥則心緒煩亂，東風濕冷則心情消沉壓抑。當然不同風向對身體的影響，還與風速大小、季節變化有關。冬季，風向對人體的影響都被寒冷所掩蓋；夏季，風向均被熱波所“吞噬”，對人體影響不明顯。而風力風向對人體影響最顯著的則是春季，尤其是早春。其原因是我國大陸的春季冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型；忽而乾燥，忽而陰濕；氣壓也時高時低，很不穩定。雖然，人體對氣候環境變化有一定的適應能力，但對於早春風向驟變而帶來的冷暖、幹濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及。尤其是嬰幼兒和老年人，因生理機能調整速度緩慢，更容易誘發疾病。

從廣義上講，“風病”包括種類很多，幾乎涉及春季的各種常見病和多發病，如感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫和肺炎等呼吸系統疾病，以及中風、高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死和腦溢血等心腦血管疾病，還有口角炎、肩周炎、風濕病、關節炎、舊傷發作、精神病和頭痛發作，以及桃花癬、風疹塊、過敏性皮炎、過敏性鼻炎和紅眼病等多種皮膚疾病。

因此，早春時節，應重視保健，防患於未然。重視防風禦寒要遵循“春捂秋凍”、“百病從寒起”、“風為百病之長”的規律，注意防寒、防風保暖，根據天氣變化和體質狀況，適時增減衣服。有風的日子外出，應密切注意風向、風力和風溫，嚴防導致“風病”。此外，早春嚴防“風病”貴在鍛煉，應根據自身體質，選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、放風箏、打球等，或到近郊、風景區去春遊。這樣不僅能怡情養性，而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散，提高心肺功能，增強身體素質，減少疾病的發生。