母嬰健康

準媽媽不能喝的四種茶

準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對于準媽媽還是有一定補益作用的,只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料,但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的,準媽媽顧及的是兩個人的安全。茶中的營養不僅要有益于準媽媽們,還要有利于腹中的寶寶,過猶不及,準媽媽飲茶不僅要適量,還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。

大麥茶

大麥茶甘美清香,營養豐富,風味獨特,是一種傳統的清涼飲料,具有強健脾胃幫助消化的作用,同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。

茶人寄語:雖然大麥茶對普通人體有這么多好處,但是對于準媽媽,上面的種種優點就會黯然失色,因為大麥茶有回乳的作用,準媽媽經常喝大麥茶,等寶寶出生后,就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長,必須過早地實施人工喂養。準媽媽應該慎用大麥茶。

花果茶

花果茶又稱果粒茶,天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍,入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由于腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。各種不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。在沖泡后仍能保持花果的原風味,非常濃郁的果香,加上冰糖飲用,可以舒緩緊張情緒,另外還有美容養顏的效果。

茶人寄語:花果茶經常拿來代替白開水飲用,但準媽媽飲用花果茶的時候應慎重選擇種類,有一些種類并不適合準媽媽飲用,飲用之前應先咨詢醫生。

水果茶

各種果茶是由各色水果調制而成,具有開胃潤肺,生津止渴的功效,香蕉茶還有利尿、消腫,潤腸通便的作用。

茶人寄語:值得提出的一點是水果茶中,山楂茶是帶有酸性的,比較適合孕期準媽媽嗜酸的味覺,但是準媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用,如果大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產,準媽媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。

烏龍茶

烏龍茶比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。能夠提神醒腦,緩解疲勞。很多烏龍茶還和人參等上等材料,如西洋參,加工成極富營養的人參烏龍茶。

茶人寄語:烏龍茶雖然營養價值很高,但是烏龍茶中含有咖啡堿,準媽媽應注意適量飲用,不要飲用很濃的茶水,淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致。另外,準媽媽最好不要天天飲用,每周飲用一次最好。