健康食譜

鳊魚怎么烹調才好吃

人體每天所需的肉類蛋白除了可以在那些雞肉,鴨肉,豬肉,牛肉身上攝取以外還可以從魚類的身上攝取.而且魚較于肉來說不那么容易膩,人們不是常說可以吃完三斤魚也不能吃完一斤肉,從這就可以看出來魚跟肉比起來還是比較受人們歡迎的.魚的種類有很多很多,若要按水質分類可分為淡水魚和海水魚.

通常情況下,海里生活的魚一般都會比淡水湖里的魚要好吃上幾分.另外魚還可用食草和食肉來進行分類.鳊魚就是屬于淡水湖里面的食草魚,鳊魚體型是比較大的,在烹飪的時候要注意是否完全的入味.

紅燒鳊魚

材料

鳊魚1條

生姜、蒜頭、蔥、料酒、醋、醬油、青紅辣椒、芹菜、干辣椒

做法

1、將魚的兩邊用刀劃幾刀,不要切斷,以便入味.

2、然后將魚的兩邊和魚肚子內抹上一層鹽,將蔥段、姜絲和芹菜桿放入魚肚子里,腌制20分鐘.

3、鍋內倒入油,等到六成熟的時候,放入干紅辣椒、姜絲爆香,火小一點,不要把干紅辣椒炒黑,盛起來備用.

4、將鳊魚放入鍋中,中火,直到兩邊焦黃為止,放入料酒、醋、剛炸好的干紅辣椒、拍好的蒜頭、鹽、醬油、豆瓣醬翻炒兩分鐘.

5、加水,覆蓋到魚就可以,大火燒20分鐘.

6、燒開后轉小火燒,最后轉大火收汁即可裝盤.

7、將蔥花灑在魚上.

8、將青紅辣椒切絲,用油爆炒后淋到魚上即可

香辣鳊魚

材料

鳊魚、老姜、蔥、鹽、白糖、老抽、生抽、辣椒醬、料酒

做法

步驟1:鳊魚還是蠻大的,我就給它對半切了下,然后在魚身上劃斜刀,斜格子,會更好看些,兩面都要劃哦;老姜切片,小蔥切小段.

步驟2:鍋中放適量油,放姜片爆香;然后放魚煎至一面焦黃輕輕翻身煎另一面.魚煎的時候,小心油濺出來,可以蓋上鍋蓋煎個5-8秒鐘

步驟3:噴上料酒適量,放適量鹽,少許白糖,放老抽、生抽,然后放清水澆在調料上,清水差不多及魚身下方1cm的量.醬油問題還是一樣,老抽上色,生抽增加鮮味,直接放老抽問題也不大.

步驟4:蓋上鍋蓋大火煮開后轉小火,燒5分鐘這樣后放適量剁椒,辣椒醬的量看個人喜歡吃辣的程度;繼續蓋上鍋蓋煮至收汁,最好撒上蔥花出鍋即可.

紅燒鳊魚和香辣鳊魚雖然是兩種截然不同的烹飪方式,但是用這兩種方法做出來的魚肉都非常的好吃,至于想要如何做這還得看個人的喜好和口味.鳊魚的價格總體來說還是比較便宜的,所一般人都可以時不時的買一條或幾條回家做著吃.