皮膚護理 女性必吃的7種護膚水果

導讀：女生最關注的事無非就是時尚，美容，八卦等等，因此閨蜜們在一起的時候就會交流時尚和護膚，再順便八卦一下生活。那麼MM們在交換護膚心得的時候談到的美膚水果有哪些呢?四季養生網小編為你解析七種美膚水果。

美膚水果一：櫻桃

櫻桃長的嬌小誘人，很多人都喜歡吃，尤其受到女生的喜愛，除了櫻桃的口感好之外，櫻桃還含有豐富的維生素，是美膚的必選水果。另外櫻桃汁還能有效幫助能白臉上皮膚，還能夠祛除皺紋，清除斑點，因此是美膚之佳品。

美膚水果之二：石榴

石榴富含多種氨基酸，還含有很多人體所需的微量元素，石榴對於抗氧化有很好的作用，常被用來作為美容的材料之一，現在市場就有很多抗氧化面膜，抗氧化水等等都是富含石榴籽的，因此想要保持年輕，石榴是必備的。

美膚水果之三：胡蘿蔔

胡蘿蔔不光是對眼睛有作用的食物，雖然胡蘿蔔主要富含的胡蘿蔔素，是護眼的首選，但是除此之外胡蘿蔔還富含豐富的果膠類物質，對於增強皮膚的彈性有奇特的作用。

美膚水果之四：黃瓜

黃瓜敷臉相信很多MM都有試過的吧，因為黃瓜中含有的物質能夠讓肌膚恢復彈性，減少皺紋，還能防治肌膚老化呢，因此是敷臉首選。同時黃瓜還有減肥的作用，黃瓜種含有一種能夠幫助人體脂肪分解的物質，因此能夠很好的減肥。

美膚水果之五：檸檬

檸檬吃起來很酸澀，還帶點苦味，因為檸檬中主要的是檸檬酸，同時檸檬還富含豐富的維生素，是人體新陳代謝的載體，能促進皮膚新陳代謝，從而能保持肌膚年輕，同時檸檬還能夠有效的抑制黑色素的生成，因此夏季防曬不妨試試喝點檸檬水吧。

美膚水果之六：葡萄

葡萄具有抗氧化的作用是眾所周知的，葡萄中含有的水分也很充足，因此具有抗氧化的同時還能讓肌膚水嫩。MM們不妨吃點葡萄或者喝點葡萄酒來增加肌膚的質感吧。

美膚水果之七：柚子

柚子除了美味之外還具有抗癌的作用，柚子中富含豐富的維生素和少量微量元素，能夠幫助人體機能的運作，因此柚子能夠有效的預防癌症，同時柚子還能夠讓你的肌膚水嫩光滑。