嚴重缺鈣會影響睡眠質量?
這往往是因為他嚴重缺鈣,造成骨質疏松,而由骨質疏松引發的骨痛往往會在人睡眠中悄悄襲來,從而影響人的睡眠質量并導致失眠。
目前大醫院的內分泌科一般都能采用雙能X線骨密度檢測儀對骨密度進行檢查,這是確定骨骼健康狀況的一種最佳檢查方法。該檢查可以鑒別骨質疏松癥,預防骨折風險,監測骨質疏松癥的治療效果。
專家建議,伴有失眠癥狀的骨質疏松患者睡覺前最好喝一杯熱牛奶,不僅能幫助緩解緊張的神經,還能起到補鈣的作用。嚴重缺鈣的骨質疏松患者,還可在醫生指導下,睡前用熱牛奶服用鈣片,以增加補鈣的效果,在提高睡眠質量的同時,還能緩解骨質疏松癥狀。