刮痧之后要休息一小時

很多人熱衷于刮痧，刮痧之后確實能幫助人們祛除疾病，趕走身體的不適，但是刮痧大家都知道刮痧的過程中和刮痧的前后有哪些注意事項嗎？

刮痧，看似簡單，但也不能想刮哪里就刮哪里。首先要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

其次，刮痧過程要避風，刮后喝一杯熱(溫)開水，休息1小時以上，2小時內忌食生冷、不能喝酒，3小時內不能洗浴。出痧后1~2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。

再次，糖尿病患者皮膚耐受性差，血管脆性增加，刮痧的力度不宜太大，速度不宜太快，時間不宜太長。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上刮。

最后，皮膚病患者皮損處干燥、無炎癥滲液，如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等，可直接在皮損處刮拭，皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如果是濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

另外，刮痧后出現頭暈、惡心，甚至暈厥等現象稱為暈痧。出現暈痧，應平臥，飲一杯糖鹽水，并休息一會兒。

看似簡單的刮痧，其實要注意的很多：一些患有皮膚的患者就不宜刮痧，糖尿病患者刮痧力度要輕，刮痧的時候不能受風，刮什么部位也是值得注意的。