胡蘿卜怎么吃最有營養_紅蘿卜煲龍骨的做法

紅蘿卜煲龍骨，這個名字聽起來很神秘吧?這是一款有很好的清肝利肺作用的營養煲湯，一起來學習一下吧!

原料：

豬龍骨500克，竹蔗200克、茅根20克、馬蹄15克、玉米2個、紅蘿卜1根

制作方法：

1.豬龍骨洗凈用開水煮一下(去血水)，竹蔗洗凈剖開切斷(約小指大小)，茅根、馬蹄、玉米、紅蘿卜洗凈。

2.茅根、玉米、紅蘿卜切斷，竹蔗、茅根、玉米、紅蘿卜、龍骨一起煲開后放入馬蹄，小火煲3小時。

功效：清熱、清肝。

怎么樣，學會這道“神秘”的紅蘿卜煲龍骨了嗎?不親自動手試試，怎么會知道效果是不是一樣的神秘呢?