夏季“熱傷風”怎么辦 三款食療對癥治療

夏季也是感冒的高發時期，熱傷風”，從字面上看，好像是“受熱”引起的感冒，其實，這類病人通常是體內存有郁熱，然后受了風邪。 尤其夏季氣候炎熱，體內過多的熱量散發不出來、人體抵抗力低下時易發，主要表現為頭痛、流鼻涕，有時候稍微有一點發燒，那么夏季“熱傷風”怎么辦呢?下面就一起來看看。

熱傷風有三種，其病因、癥狀、治療乃至飲食都有所不同。

熱傷風遠離酸油涼

夏天感冒以后，吃什么很重要，因為它決定著痊愈的速度。

少吃烏梅、山楂等酸的食品。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物。

少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。

少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用，會影響藥物或食物的“解表”功效。

“熱傷風”感冒食療

夏季感冒除了一般的感冒癥狀以外，還有口渴、心煩等內熱現象，中醫在臨床上常將“熱傷風”分為風熱型、暑濕型和風寒型。

風熱型

典型癥狀：發熱重，惡寒輕，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等。

推薦食療方——銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3-4次。

風寒型

典型癥狀：惡寒重，發熱輕，頭痛、關節疼痛明顯，鼻塞聲重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明顯，或僅見咽癢。

推薦食療方——香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。因蔥和香菜均具有發汗的功效，出汗較多者不宜食用。

暑濕型

典型癥狀：頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食，伴有發熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。

推薦食療方——藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化濕、解表的作用。

需要注意的是，夏季天氣炎熱，人體會消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡鹽水;飲食宜清淡，多吃富含維生素的水果與蔬菜，避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。

注意個人衛生，勤洗手、勤洗澡，少到人群擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干凈再吃。另外，中午日曬較強、氣溫較高的時候盡量減少戶外活動，出門應打傘，以免受暑熱而招惹風熱型感冒。