真人示范有效的豐胸按摩

以下豐胸操每個動作做5-10個，每次做3-5組。配合胸部緊實操，效果更加持久，配合穿調整型內衣，效果會更加顯著。

抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。換手重復。

雙手并攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下輕壓兩下。

食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時，力度要感覺微微酸脹。

左手放在左胸的斜下方邊緣，然后利用右手向上向里推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側面。換手重復。