心律失常 節后規范飲食作息

小王是中學老師，是同事中公認的身體很好的人。可是在春節放假的一個下午，他到學校體育館打了一下午的籃球，晚上和幾個朋友喝了點酒，然后幾個好朋友一起熬夜通宵看球賽，凌晨兩點時突然大叫一聲倒地，人事不省，送到醫院后，雖然經過反復搶救還是未能成功。

致病原因：心律失常猝死

專家介紹，像小王這樣的猝死案例經常發生，尤其是白領階層，由于工作壓力大，生活沒規律。其猝死的主要原因就是惡性的心率失常導致的心臟病猝死。

專家表示，我國每年因為心臟原因引起猝死的患者約為54萬，而惡性心律失常是心臟性猝死的最主要原因，可占到八成左右。猝死常指發病后一小時以內突然發生的未能預料到的死亡。

心律失常是臨床上很常見的疾病，幾乎每個人在一生中都發生過心律失常，只是有的心律失常因為沒有癥狀而沒有感覺到。心律失常有很多類型，并不是所有的心律失常都需要治療，也只有惡性心律失常會引起猝死。

心率失常的誘因

常見的引起猝死的一些誘因包括：病毒感染感冒、精神過度緊張、過度悲傷、過度疲勞、不合理的用藥(特別是抗心律失常藥物)，大量吸煙、過量飲酒、熬夜、過于激烈的運動等。要想完全防止心律失常的發生很困難，但我們可以采取一些措施，盡量減少心律失常和猝死的發生。

如何預防心律失常

1、保持良好的生活規律，保持平和的心態，避免大喜大悲，不要過度緊張和疲勞，運動要適量，避免長期熬夜，減少煙酒的攝入。

2、如有心悸胸悶等癥狀及時就診，進入中年后可以定期檢查心電圖，避免濫用一些可能引起心律失常的藥物，感冒后及時治療。

3、注意平時身體保健。控制血壓、血糖、血脂等危險因素，防止冠心病發生。

專家表示，心率失常成為了影響青年人健康的主要因素，容易導致猝死，后果很嚴重。應該要主要預防，如果確診應該要及時的治療。