走路玩手機有哪些危害？

一邊走路一邊雙眼緊盯手機，刷微博、看微信、發短信、玩遊戲……在智慧手機大行其道的今天，玩手機成了越來越多年輕人生活中不可或缺的習慣，以至於有人感歎：世界上最遙遠的距離，莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機。可是，當你讀完如下這則國外的研究報導，你還敢邊走路邊玩手機嗎？

走路玩手機 平衡能力差

近日，澳大利亞昆士蘭大學的研究者西奧罕？斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為物件，研究了走路時用手機對身體產生的影響。研究人員要求每位參試者走一條長8.5米的直線，結果發現，參試者走路時的身體姿態變得僵硬，頭部幾乎一動不動地歪著，眼睛盯著螢幕，下巴沖著胸口，頸部和後腰的關節活動幅度明顯減小。他們的上半身被機械地限制住，手不再輕鬆地擺動了，一直彎曲著放在同一個位置，骨盆處的關節同樣變得僵硬，腿部的動作也不甚平穩。研究人員解釋說，人在讀短信時頭部和手臂會靠近胸部，由此頭部的運動會有所增加，影響身體平衡，於是走路動作像“機器人”一樣歪歪扭扭，走直線時更容易走偏，姿勢更差，平衡能力也更差，遇到突發事件時，應變能力自然更差。而紐約斯托尼？布魯克大學的研究人員曾做過一項試驗表明，低頭發短信的行人比正常行人偏離路線的可能性高出60%，這會導致他們無法及時注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。

如果你不信，不妨試著走兩步。

其實，走路玩手機還有很多意想不到的危害。中國武警總醫院眼科主任醫師陶海博士告訴，“手機控”一族因長時間不讓眼睛休息，眼睛的裡的肌肉會長期持續收縮，先形成眼睛調節痙攣，視覺疲勞，表現為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適，進一步發展就會加重近視。陶海說，正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次，但在注意力高度集中玩遊戲時，眨眼的次數會大大減少，從而引起淚水過度蒸發，眼睛表面得不到濕潤，易患上嚴重的乾眼症。

走路玩手機，除了傷眼傷身外，還存在很多安全隱患。近期俄亥俄大學的一項研究發現，超過1500名急救住院患者發生交通事故與走路打手機有關。日本《讀賣新聞》2月27日報導，日本東京消防廳發佈的一份調查報告顯示，2013年僅東京就有36人因走路玩手機遭遇車禍。而近年來，我國因走路玩手機導致的諸如摔骨折、墜入深坑、發生交通事故的報導也屢見不鮮。

為了減少交通事故的發生，美國新澤西州的利堡鎮曾頒佈了一項政令：行人如果在走路時發短信，將被罰款85美元。由此可見，走路玩手機是一件非常危險的事兒，已經引起了足夠的重視。所以，“手機控”還是放下手機專心走路吧。

如果在路上必須要發短信或接打電話，專家建議最好找一個安全的地方坐下，看手機螢幕超過半小時要閉眼休息數分鐘，同時還應適當舒展身體，做頸部和腰部等運動。