紅姜糖水營養好 暖胃又驅寒

紅糖姜水是民間常用的食療偏方，可以治療傷風感冒、痛經等癥狀。什么時候喝紅糖姜水往往影響著紅糖姜水的功效，那么紅糖姜水什么時候喝呢?

紅糖姜水什么時候喝

1、孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

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2、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

3、治療痛經癥狀時，一般在經期的前一個星期喝，期間注意少食生冷刺激性食物，同時建議注意局部的衛生，考慮熱服即可，一般沒有特俗要求，注意加強營養。

4、喝紅糖姜一般需要飯后服用。需要避免胃刺激引起胃酸增多。

5、姜糖水是民間常用的食療方，據中醫專家介紹，姜糖水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等癥。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用姜糖水祛寒。對于感冒輕型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗姜糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常常可以達到預防目的。

紅糖姜水的做法

姜糖水的做法也很簡單：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖，一起煮,水開后再煮10分鐘左右,乘熱一氣服下。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。

紅糖姜水用什么姜

姜糖水之所以能夠防治風寒感冒，是因為生姜具有發汗解表作用。因加工炮制不同，姜的藥用有生姜、干姜、炮姜 之分，應注意區別使用。生姜用鮮品、味辛性溫，長于發散風寒，又能止嘔，多用于風寒感冒及嘔吐之證;干姜為母妻的干燥品，味辛性熱，走散之力已減，溫中之功加強，為治療脾胃虛寒證的關鍵藥，并能回陽、溫肺化飲;炮姜經過火炮，辛味減弱，味較苦澀，溫經止血是其所長，多用于虛寒性出血證。由此可見，防治感冒的姜糖水用生姜最為適宜，如果一時找不到生姜，干姜也可代用。

紅糖姜水的功效

紅糖對于身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適于產婦、兒童及貧血者食用。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足 、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖姜水的外用功效

除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖姜水什么時候喝要視具體情況而定，不同的功效不同的飲用方法。