怎么判斷是否血虛 兩個方式可知道

血虛，是一種機體內部陰血虧損的病癥，一般會有面色蒼白、頭暈目眩、肢體麻木、小便不利等癥狀表現。中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附。血虛的人常常會伴隨著氣虛，容易出現疲倦乏力、氣短自汗。那么，如何判斷自己是否氣血虛呢?可通過以下兩種方式進行判斷。

方法一： 翻看眼瞼即對著鏡子，用手指輕輕撥開自己的下眼皮，可以看到眼瞼里面有很多毛細血管。

標準：如果眼瞼顏色淡白，沒有血色，你就要注意調養自己身體了。而身體狀態良好的人，其眼瞼顏色是偏于粉紅健康的。這個方法也可以跟身邊的朋友共享，通過幾個人的對比更容易看出自己是否存在血虛。

方法二： 按壓指甲蓋專家表示，手指甲蓋是了解身體是否氣血虛的一個途徑。只需要將指甲蓋按緊，然后松開。

標準：健康的人，指甲蓋由蒼白轉為粉紅的速度很快。血虛的人，這個過程就會相對緩慢。相對來說，健康人的手指血液充盈，指甲粉紅健康。

以上兩種檢測是否氣血虛的方法僅供參考。另外需注意的是，貧血不等于血虛，是完全不同的兩個概念。貧血是西醫上的概念，通過血紅蛋白濃度來判斷，血虛是中醫概念，指體內血液量不足或血液對身體各處的濡養功能減退。