中年男人嚴防心腦疾病 常飲酒危害多

北京市對近15年冠心病死亡率的調查顯示，男性35~44歲冠心病死亡率比15年前增加了154%，而其中45~54歲之間的男性增加了76%，同年齡段的女性則增加了40%。

男性35~44歲冠心病死亡率比15年前增加了154%

這組數據是近20年在70萬人進行監測的基礎上，對15008例腦卒中患者調查得出的結果。

缺血性腦卒中多發、冠心病發病率明顯上升

需要引起大家注意的是，北京的心腦血管病疾病譜，已經進入轉型時期，由以前的出血性腦卒中多發，轉成現在的缺血性腦卒中多發、冠心病發病率明顯上升。

而這個心腦血管病疾病譜的轉變，符合世界衛生組織認為的典型的經濟轉型期特點，即人的生活水平已由溫飽提高至小康。

膽固醇等高熱量膳食導致缺血性病變增加

膽固醇等高熱量膳食導致缺血性病變增加，預示著人群發病情況以動脈粥樣硬化為主的病變增加。

高脂肪含量過高導致血管堵塞，從而易發生缺血性腦卒中

通俗地說，出血性腦卒中主要是因為血管本身的病變，引起出血，導致腦卒中。而缺血性腦卒中，則是因為膽固醇等高熱量、高脂肪含量過高后，導致血管堵塞，從而易發生缺血性腦卒中。

在對腦卒中患者的調查中還發現，其中25~70歲人群中，首發缺血性腦卒中的發病率比過去升高了115%，首發的出血性腦卒中則比過去降低了45%，而復發的缺血性腦卒中比過去上升了140%。

復發的缺血性腦卒中比過去上升了140%

目前城市心腦血管病年輕化的人群，在白領階層偏高。對于這群人來說，除了要保證膳食營養均衡之外，如果增加運動量，90%的慢性病都可以預防。

增加運動量，90%的慢性病都可以預防

說到運動，其實在社區等運動器械場所進行跑步、跳繩等鍛煉，一點不比在健身房效果差，而且室外空氣比健身房要好。但奇怪的是，這些方便的室外運動器械基 本都是老年人在用，幾乎看不到年輕人的身影。白領人士1周的鍛煉不應該少于3次，每次應該30分鐘到1小時，而且運動要在30歲以前就開始。

適量飲酒對健康有益，但過量飲用則有害，長期大量喝酒的人，特別是飲啤酒，易發生“脂肪心”!

適量飲紅酒能減少心臟病的發病幾率，且有助于醫治輻射疾病

正因為如此，在英國紅酒的銷售量逐年猛增。科學家進行研究，他們從葡萄酒中提取一種植物色素，經分離和純化，獲得酚類化合物花青苷。此物質能提高人體免疫系統，消除放射性污染物，具有防輻射及治療輻射創傷的作用。

適量的啤酒能有效防止腳氣。啤酒中含有酒精、二氧化碳、酒花苦味成分葎草酮、蛇麻酮等，酒花精油成分、香葉烯等，還含有綠原酸、生物黃酮類、咖啡酸以及 維生素等藥理成分。

適量的啤酒能有效防止動脈硬化，促進血液循環

其營養豐富，素有“液體面包”之稱。其有防止腳氣病，防止動脈硬化，促進血液循環，催眠，增強胃功能，促進膽汁分泌，防止便秘，促進激 素的分泌，利尿，促進女性生理機能等功效。

酒中熱量高 多飲變肥胖

但是，過量飲 酒則有害健康，這是多年來科學研究得出的共同結論。劉澤教授指出，酗酒可損害心肌。

長期大量喝酒的人，特別是飲啤酒，易發生“脂肪心”

長期大量喝酒的人，特別是飲啤酒，易發生“脂肪心”。此外，有研究指 出，每天飲1聽啤酒(約375ml)的人，患腦中風的危險性比不飲啤酒者高50%，每天飲3聽以上啤酒的人，則較不飲酒的人患中風危險性約高3倍。

其實，酒含有很高的熱量，長期過量飲酒者，身體消耗脂肪的速度比不飲酒的人慢得多。

長期過量飲酒的人，身體脂肪難以消耗

未被消耗的脂肪大部 分貯存于腹部和大腿中，就會造成肥胖癥。像啤酒中亞硝胺物質較其他飲料高得多，過量飲用，亞硝胺在體內大量聚積，會導致患口腔癌和食管癌的危險增加。

酒精會加重抗生素毒副作用

患有心肌梗塞、腦中風、心功能不全、胃腸道出血等尚未度過危險期的人絕對不可以飲酒。

心肌梗塞、腦中風、心功能不全絕對不可以飲酒

其他如正在服用以下藥物的人也不宜飲酒，如抗癲癇藥、胰島素和降糖 藥、抗抑郁藥、鎮靜藥、抗生素、硝酸酯類藥、止血藥、降壓藥、抗結核藥、抗過敏藥等，因為酒精會加重這些藥物的毒副作用。

如果真的喝多 了，在送醫院前，可以采取以下方法：

如果真的喝多了，可以采取下面的方法

一是催吐：以減少酒精進入血液系統;

二是保暖：以防止體溫過低;

三是側臥：以防止嘔吐物淤積引起窒息;

四是吸氧：以防 止重要器官缺氧，有條件的話，還應該輸液，可用10%葡萄糖500毫升加維生素C2克靜脈滴注，以利于酒精及其代謝產物的排出。