印堂穴：疏風止痛 通經活絡

印堂穴位的位置

印堂穴位于前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。

按摩印堂穴位的作用與好處

印堂穴位于前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。

1、治療頭痛、頭暈、前頭痛、目眩、目赤腫痛、三叉神經痛、眼部疾病等

治療頭痛、頭暈、前頭痛、目眩、目赤腫痛、三叉神經痛

2、治療鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等

3、治療高血壓、失眠、精神乏力等

按摩印堂穴的手法：

按摩方法一：按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動20-30圈，逆時針揉動20-30圈即可。

按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次

按摩方法二：右手的中指伸直，其他手指彎曲，將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度，每天早晚各揉按一次，每次大約2~3分鐘。

右手的中指伸直，其他手指彎曲，將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位

也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。

經常按摩印堂穴可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。

經常按摩印堂穴可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞

印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。

神庭穴屬人體督脈，對神經系統有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。

印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。

印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。

神庭穴在印堂穴上面，發際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。

用拇指和食指、中指的指腹點按“印堂”穴(在兩眉中間)12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。

神庭穴在印堂穴上面，發際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。

此法可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。

中醫介紹了一種“搓揉穴位治療鼻炎”的方法。按照此法經過治療，困擾多年的慢性鼻炎居然基本治愈了。此后，天天堅持搓揉有關穴位。多年長期堅持下來，不僅原先的慢性鼻炎不再重犯，而且平時也很少傷風感冒。

用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺

采用的“搓揉穴位治療鼻炎”的方法是：

1、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺。

2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側方的小凹陷處。

用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下

3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。

需要特別提醒的是：一定要堅持不懈地長期做，一旦鼻炎被治愈，還要堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復發，而且還可以預防傷風感冒。搓揉的手法要較重，以能忍受為宜。

配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴治目痛;配迎香穴、合谷穴、風府穴、魚際穴治鼻塞

【人體穴位配伍】 配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴治目痛;配迎香穴、合谷穴、風府穴、魚際穴治鼻塞;配上星穴、曲差穴、風門穴、合谷穴治鼻淵;配太陽穴、風池穴治頭痛;配攢竹穴治頭重;配絲竹空穴、頭維穴治眩暈;配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴治中風不省人事;配支溝穴、足三里穴治產后血暈。

【刺灸法】向下平刺0.3-0.5寸，或三棱針放血，可灸。