胃疼怎么辦 11種養胃食物要常吃

現在生活節奏越來越快，人們對于飲食的時間和質量已經無暇顧及，往往就是匆匆了事，這樣很容易就會出現胃疼疾病。在你胃疼的時候該怎么辦呢？胃病患者應該怎樣飲食呢？大家請看下文。

現在生活節奏越來越快，人們對于飲食的時間和質量已經無暇顧及

胃疼怎么辦

松褲帶

胃疼是應該盡量的把皮帶松開，避免穿緊身的衣服，這樣有助于胃氣的順暢，然后要記得喝點熱水，或是用熱水袋敷在胃部。

用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次

揉內關

內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重

揉按腹部

將雙手交叉于腹部，右手在上，左手在下。然后以肚臍為中心揉按腹部，先順時針揉按60圈，再逆時針揉按60圈;這個方法既可以止痛消脹，又能增進食欲。

臥躺

當你覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。

當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。

當你覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態

胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物

以上這些飲品都是很傷胃的。大家都知道胃的脾性是喜燥的，而冷飲和雪糕屬于寒性食物，所以要少吃。食物以熱為好。

兩種飲料應該多喝

一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的

有胃病的人飯后不宜運動

最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。

非急性情況下，不提倡吃藥

因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。

可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多

木瓜適合胃的脾性

可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

胃病是一種慢性病

不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。

不過胃疼的話緩解不是最好的辦法，最好是在平常就多多注意保養胃

注意事項

這些應急辦法或許會有作用，不過胃疼的話緩解不是最好的辦法，最好是在平常就多多注意保養胃，多注意胃的健康，切勿經常吃一些辛辣的刺激性比較強的食物，吃飯也要有規律這樣才能保證一個健康的胃。

止痛藥的正規名稱叫做“解熱鎮痛藥、非甾體類抗炎藥”，的確可以緩解發燒性頭痛、運動后肌肉疼痛等，但對胃部疼痛是無效的，而是應該用“胃藥”所以，禁止濫用止痛藥。

胃疼吃什么食物

1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

紅茶，蜂蜜十分養胃。

10、花生，蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶，蜂蜜十分養胃。