健康資訊

口里散發難忍氣味 讓社交打折怎么辦

日常生活中,很少有人自己發現有口臭的毛病。為什么呢?那是因為口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起,鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。在社交活動異常重要的今天,如果你是一名口臭患者,將會給你的社交造成不好的影響。想象一下,當你在自信滿滿的演講時,當你在含情脈脈的訴說時,當你在耳語時等等,口里卻散發出難忍氣味,這將會讓你的話大打折扣。那么,口臭的原因是什么呢?又如何去除呢?

概述口臭的六種原因:

1、節食減肥口臭:減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是,你知道嗎?節食減肥者無意中抑制了唾液的分泌,使得口腔細菌滋長,同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮,口臭隨之而來。

2、胃熱口臭:這類人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣,應該適當清除胃火,少吃燥熱食物即可消除。

3、便秘口臭:這種口臭是由于平時排便習慣和生活習慣引起的,如果體內產生的有害物質不能及時排出,就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法,應該養成及時排便的習慣,多喝水吃蔬菜,一般來說口氣癥狀就會消失。

4、咽炎口臭:一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現象,治療咽喉腫痛即可解決。

5、青春期口臭:女性口臭人群以青春期發育的少女為主,這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關系,這時候卵巢功能發育不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力也會下降,口腔變得干燥,容易引起口臭。口臭影響社交,如何徹底解決?>>>>>

6、嗜甜熬夜口臭:中華口腔醫學會口腔預防醫學專業委員會副主任委員、北京大學口腔醫學院王偉健教授指出,白領經常熬夜,長時間上網,口腔內唾液分泌減少,口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題,長期可引發牙周病。
7、偏愛氣味食物口臭:有些人愛吃大蒜、蔥等氣味濃重的食物,吃完不注意漱口,長此以往也會形成口臭。

解決口臭的方法:

一、正確的刷牙方式:

牙醫建議:選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是:刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長軸成45°角,轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時由下往上刷,同一部位要反復刷5~6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點隙,每側來回刷8~10次。
二、除了刷牙方法要對以外,一些食療方內調也可幫忙解除口臭:

1、生蘆根粥

生蘆根30克,粳米50克。將生蘆根30克洗凈,加水煮取藥汁待用。

再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟,傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱,除煩,辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。解決口臭問題要從內調做起>>>>>

2、薄荷粥

鮮薄荷葉30克(干品15克),粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再傾入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。具有利咽喉,令人口香作用。

3、荔枝粥

干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。將干荔枝5~7枚(去殼),粳米或糯米50克,同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3~5日為1個療程。具有溫陽益氣,生津養血功效。

適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

4、藿香粥

藿香15克(鮮品30克),粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。

再將粳米50克淘洗凈,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。散暑氣,避惡氣作用。
中國養生網小編總結:雖說口臭不是一種單獨的疾病,可是往往會影響社會交往,給個人造成困擾,引起自卑和不安。中醫認為口臭是由于胃火旺,或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外,還應適當食用避穢除臭之品>>>>>