柿子營養比你想象的多

柿子營養比你想象的多，柿子里面含有的維生素和糖分比一般的水果高出1～2倍之多。營養學家介紹說：如果每個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。

柿子的營養價值有以下幾點：

1. 柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用;

2. 柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;

3. 柿子中的有機酸等有助于胃腸消化，增進食欲，同時有澀腸止血的功效;

4. 柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害;

5. 柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

柿子營養數不勝數，另外，柿餅也是一種非常好吃又有營養的食物，但是吃多了對身體的危害也是很大的。