秋季皮膚干燥發癢怎么辦

導語： 隨著秋季干燥的天氣，皮膚也隨之干燥起來。皮膚一干燥，就會引起瘙癢，就會忍不住去撓，結果越撓越紅。那么身體瘙癢怎么辦?四季養生網小編為大家介紹幾種有效止癢的方法。

1.皮膚有螞蟻爬的感覺

醫學理論認為，激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。

支招：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚;多喝水，保證皮膚所需水分;避免抽煙、在陽光下暴曬等。

2.輕微發癢

可能是皮膚過于干燥，稍受外界刺激(如吹空調)，就會發癢。

支招：多涂保濕霜;清潔成分會奪走皮膚水分，使皮膚更干，因此應避免使用過多的清潔產品。

3.刺痛瘙癢感

1/5的人會受到這種困擾，它是由免疫系統過度反應引起的，多發于脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。

支招：這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。

4.曬后發癢，有時還會長紅斑或水皰

研究顯示，在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。

支招：平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長，預防日光疹。

5.持續性微癢

這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。

支招：多曬太陽有助于提高人體中維生素D的含量，而維生素D能抑制皮膚的過度生長;還可以涂抹維生素D軟膏。