秋天皮膚干燥怎么辦_選擇正確護膚品
秋天皮膚干燥怎么辦?秋天來了皮膚很干燥、身上很癢,請問一下該怎么辦?是不是要什么護膚品?這是很多人的疑問,那么,秋天皮膚干燥怎么辦?
四季養生網健康專家為您解答:
問題:秋天皮膚干燥怎么辦?
回答:①預防皮膚干燥 平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。
②適當使用護膚品 秋冬時節,空氣逐漸干燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經過曝曬,有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品,美白自己的皮膚,滋潤自己的皮膚,令肌膚白嫩細致,更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我們必須的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,盡可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。
④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽,但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱,出門帶把傘,或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品,對護膚很有益處。
⑤做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢,以保護皮膚的呼吸功能,對臉、頸進行深而緩慢的按摩,以改善皮膚的血液循環,選用滋養、活性較強的面膜,以營養外層皮膚,涂抹乳霜,以保持表皮細胞的水分,這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人
⑥注意保養手部皮膚 女人的手和臉一樣重要,擁有一雙纖纖玉手,陡增幾分魅力,但不少人認為,保養好就是少勞動,其實,經常勞作可以促進手部血液循環,增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞,在于勞作后的保養,尤其干燥季節更應如此,要勤洗手、勤涂護膚霜,晚上睡前將雙手洗凈后,應涂上營養霜,再兩手相互按摩一下,皮膚就日漸柔軟細膩。