禿頂怎麼辦 躲開油膩辛辣食品
網上消息稱：“臺灣研究發現，現在20多歲就開始禿頭的男性越來越多；除壓力大之外，愛吃肉也成為謝頂的重要原因！醫生稱，比如炸雞或牛排因動物性蛋白質和膽固醇含量高，可能會引發男性禿頂……”
針對這一說法，武漢科技大學附屬天佑醫院皮膚科主任張鵬認為：有一定道理。他介紹，脫髮是多因素導致的一種現象，遺傳因素所占的比重最大；自身內分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及營養狀況等，都是脫髮的誘因。
“喜歡吃油膩、辛辣食物的人易引起肌體刺激，對脫髮有一定影響。中醫認為，內濕熱上蒸頭頂、侵蝕毛根，易造成常見的中年人頭頂脫髮，俗稱‘禿頂’；西醫認為，除開其他原因以外，年輕人愛吃肉食以及煎炸食物，容易導致脂溢性脫髮。”專家說。
張鵬提醒，脂溢性脫髮是一種永久性脫髮，毛囊萎縮後很難再恢復，預防的方式為飲食上多禁口，多吃一些可補充鐵質、鈣質、碘等微量元素的食物；平時可用十指指腹做頭部按摩，促進血液迴圈和毛囊的新陳代謝。“如果年輕人出現初期症狀，應及時找專業醫生諮詢，嚴重者還需要接受治療。”
你什麼時候會謝頂？
一項調查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫髮，30歲以前出現脫髮的比例竟高達83.9%，其中脫髮嚴重者又以白領、商業人士為多。
亞洲男性的脫髮和吸煙有關，還與開始脫髮時間、家族史有密切聯繫。專家表示，目前男性脫髮人數越來越多，而且愈來愈來年輕化。醫師協會一項調查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫髮，30歲以前出現脫髮的比例竟高達83.9%，其中脫髮嚴重者又以白領、商業人士為多。
專家指出，脫髮是一種常見的皮膚病，除遺傳因素外，精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫髮，或使脫髮更早出現。如果僅在幾天之內發現掉頭發，沒必要恐慌。但是，如果每次脫髮超過100根以上，或者一兩個月內持續脫髮，就需要到正規醫院皮膚科就診。
造成脫髮的因素很多，可分為先天性脫髮、外傷性脫髮、男性型脫髮、毛髮週期性紊亂等類型，其中男性型脫髮和毛髮週期性紊亂為較常見的脫髮類型，毛髮週期性紊亂又稱休止期脫髮，它是由內分泌引起的彌漫性脫髮，它主要由腦垂體功能低下、甲狀腺功能低下、糖尿病或口服避孕藥等因素造成的，另外某些化學藥品可能會引起脫髮，如化療、抗抑鬱劑、維生素A過量等。
一般來說，在人的一生中15-30歲頭髮生長最快，隨著年齡的增長，頭髮的生長速度逐漸減慢，步入老年後，隨著皮膚的老化、萎縮，毛囊數目逐漸減少，頭髮會逐漸稀少；但如果一個人在中青年階段脫髮明顯增多，這就可能是病態了。專家建議，如出現明顯脫髮，又無法發現明顯原因時，應及時徵詢醫生的專業意見，愈早尋求適當的治療，對脫髮問題的幫助越大。