男人怎么吃羊肉壯陽 羊肉食療食譜

導語：它既能御風寒，又可補身體，對一般虛癥都有治療和補益效果，最適宜于冬季食用，所以被稱為冬令補品，深受人們歡迎。同時羊肉還有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。那男性怎么吃羊肉才能起到壯陽的作用呢?今天就向大家介紹一下羊肉的做法。

羊肉食療食譜：

一、羊肉蘿卜湯

材料：羊肉500克，蘿卜500克，草果兩個，甘草3克，生姜5片。

做法：1、羊肉切塊，蘿卜切塊，草果去皮備用。

2、將所有材料一起放入鍋中加水熬煮，湯煲好后加食鹽調味即可食用。

功效：此湯有補中健胃，益腎壯陽作用。適用于病后體虛，腰疼怕冷，食欲不振等癥。

二、枸杞燉羊肉

材料：羊肉500克，生姜片，料酒，枸杞20克，清湯2斤，香蔥。

做法：1、將羊肉先放入沸水中煮透，撈出切成塊。

2、將羊肉塊與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒，放入料酒。

3、將吵過的羊肉倒入砂鍋內，放入枸杞、清湯，用小火燉爛，加鹽調味即可食用。

功效：此湯有固精明目，強筋補腎作用。

三、羊肉小麥生姜粥

材料：羊肉500克，小麥60克，生姜10克

做法：將羊肉切塊，在鍋中加入水，將羊肉、小麥、生姜一起放入鍋中，煮粥。

功效：羊肉小麥生姜粥有助元陽，益精血，補虛勞作用，是病后體弱調養身體的補益佳品，最適宜于冬季滋補之用。