月經不調怎么調理 月經不調怎么辦

導讀：月經不調怎么調理？月經不調雖是很常見的病癥，容易受到人們的忽視，四季養生網小編體醒大家，月經不調的危害是很大的，不及時調理會傷害身體健康，那么，月經不調怎么調理?

月經不調調理須知之一：心情愉快很重要：許多月經不調患者總是在月經前后那段時間里精神緊張，這其實對病情沒有絲毫的幫助，反而會加重病情。因此，不要在腦子里老想著月經不調怎么辦之類的問題，嘗試著放松心情，想辦法忘記它，保持良好的心里狀態，這很重要。

月經不調調理須知之二：運動適度做適度的運動有利于月經正常。古語有云，生于憂患，死于安逸。雖然并沒有那么嚴重，但至少也說明過于安逸懶惰的生活習慣對身體是絕對沒有任何好處的。

月經不調調理須知之三：創造健康的生活環境：生活環境對月經病患者也有著舉足輕重的影響。一個良好的生活環境對于患者的心情有著非常大的影響。這與第一條自我調理息息相關，一個不錯的生活環境自然就能培養出愉快的心情以及良好的心理狀態。

月經不調調理須知之四：飲食要合理搭配：合理搭配飲食絕對不可忽視。然后結合中藥逍遙調經貼來調經，必會達到事半功倍的效果。逍遙調經貼對于中醫臨床上的幾種月經失調都有很好的治療效果。“逍遙調經貼”以膏藥入手治療月經不調有兩點好處：一是用藥部位具有針對性，起效快。二是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了直接內服對其他臟腑帶來的副作用。