西紅柿促代謝 吃對方法最關鍵

西紅柿隨處可見，但是大部分女性對西紅柿的瘦身功效卻視而不見。西紅柿中含有人體需要的多種維生素、礦物質等營養物質，還可以促進我們的新陳代謝，幫助我們瘦身。但是西紅柿的食用方法是有講究的，那到底西紅柿怎樣吃才能瘦身呢？快跟小編一起來看一下吧！

維持體重的“平衡木”

不可否認，西紅柿具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。等到體重達到標準水平之后，再用西紅柿的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦！

西紅柿要生食

生食西紅柿的效果最佳，因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。另外，西紅柿含有大量的水分，其中所以的營養都會通過水分來輸送，從而達到保持身材、美體養顏的作用。