空調病怎麼辦 六招擊退空調病

導讀：夏季人們最容易患的就是空調病了，空調給人們帶來舒爽的同時也給身體帶來了負擔。所謂的空調病是長時間待在空調環境下，由於空氣不流暢的原因而導致的頭暈，乏力等症狀。因此夏季謹防空調病侵襲十分重要，這裡小編為大家介紹幾招擊退空調病的小招。

擊退空調病招式之一：泡生薑水

生薑性熱，具有驅寒的作用。生薑大多數被用來作為食物的調味劑和除味劑，其實生薑的作用遠不止這些。防感冒是最最重要的一個功效，因此生薑泡水具有很好的抵禦空調病的效果。

擊退空調病招式之二：控制好室溫，增添綠色植物

空調的溫度要控制好，一般在25°左右就是比較舒適也比較容易接受的溫度了，另外辦公室多方一些綠色植物，綠色植物新陳代謝的時候會吸收二氧化碳釋放氧氣，因此對於淨化空氣中的二氧化碳有很好的作用，對於密閉的空調環境是再合適不過的了。

擊退空調病招式之三：遠離空調出風口

雖說夏季貪涼喜歡對著風口吹，確實在熱的時候對著風口涼爽的感覺加倍，然而這樣是對身體不利的，同時因為冷熱交替突然容易導致人體不適應，易患感冒等疾病。因此，吹空調不宜做在風口經受寒氣。

擊退空調病招式之四：飲茶

飲茶的好處很多，綠茶具有防輻射的功效被多數人所瞭解，其他的茶類也有不同的功效。在空調的環境下不妨試試喝點金銀花茶，句話茶等等茶飲，這些花茶性熱，都具有驅寒的功效，能有效去除空調吹出來的寒氣，因此對於空調病具有一定的療效。

擊退空調病招式之五：保暖並活動

辦公室的溫度是根據整個環境來調整的，因此為了照顧整個辦公室的同事，大多數溫度調的比較低，因此就出現不勻稱了，有些地方覺得冷，有些地方卻還是火爐一樣。因此要自備空調被，在覺得冷的時候要保暖，不要讓自己被吹的哆嗦。除此之外還要不時的起來活動一下，讓身體不要處於被動的狀態，要讓身體隨時活動起來，不再因空調的原因而冬眠了。

擊退空調病招式之六：洗熱水澡

在辦公室待了一整天之後回家就該讓身體輕鬆輕鬆了，這個時候洗個熱水澡是個很好的選擇，熱水澡能祛除一天積攢下來的寒氣，也能讓身體更加的放鬆。洗澡的時候順帶配合做身體按摩更能達到事半功倍的療效哦，讓累了一整天的身體也輕鬆的休息休息吧。