六個月寶寶輔食制作

在給寶寶吃一些輔食的時候，要以適合寶寶的為主，這樣對寶寶身體才會有很好的幫助，那寶寶輔食選擇的時候，也是要注意不能隨意的選擇，首先要對輔食的各方面進行很好的了解，其次在給寶寶吃，這樣對寶寶身體各方面，也不會有任何的損害，那六個月寶寶輔食制作如何呢?

很多人對 6個月的寶寶在輔食選擇上，不知道該如何進行，因此六個月寶寶輔食制作該怎么進行，都是有著一些不錯的方法，而且在食品選擇上，也是有著很多種。

六個月寶寶輔食制作：

推薦食譜一：胡蘿卜汁

食材：

胡蘿卜1根、涼開水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過篩即可。

功效：

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少咸宜。

推薦食譜二：南瓜汁

食材：

南瓜100克

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細漏勺上過濾一下。

功效：

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。

通過以上介紹，對六個月寶寶輔食制作都是有著很好的了解，因此寶寶在食物選擇的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在對這些食物吃的時候，也是要適量進行，這樣對寶寶身體營養吸收，才會有很好的幫助。