吃胡蘿卜可應對皮膚干燥
夏天,天氣燥熱,容易缺失水分,皮膚也是如此。但是只靠護膚品讓自己的皮膚不再干燥是完全不合乎情理的,多吃些有助于解決皮膚干燥的蔬菜和水果最好不過了。
皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能并不陌生,但在干燥的季節里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。
胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。
飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質代謝失常,易松弛老化。