疾病預防

得了咽炎怎么辦 如何預防咽炎

導讀:引起咽炎的因素有很多,因受涼,過度疲勞,煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降,病原微生物乘虛而入而引發本病。營養不良,患慢性心、腎、關節疾病,生活及工作環境不佳,經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等都有可能引起咽炎。對此,四季養生網小編告訴大家如何預防咽炎,咽炎換患者怎樣護理以及飲食上的禁忌。

預防措施:

1.在急性期應及時選用抗病毒、抗菌藥物治療,勿使急性咽喉炎轉為慢性,在慢性期抗菌藥物一般是不需要的;

2.及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病,包括病牙;

3.勿飲烈性酒和吸煙,飲食時避免辛辣、酸等強刺激調味品;

4.改善工作生活環境,結合設備的改造,減少粉塵、有害氣體對身體的刺激;

5.生活起居有常,勞逸結合,及時治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水(高血壓、腎病患者勿飲鹽開水);

6.適當控制用聲,用聲不當、用聲過度、長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

保健護理:

(1)注意勞逸結合,防止受冷,急性期應臥床休息。

(2)經常接觸粉塵或化學氣體者,應戴口罩、面罩等防護措施。

(3)平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。

(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

(5)注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣,使病菌不易生長。

(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品,具有清熱退火,潤養肺腎陰液的作用,可適量選食。

(7)保持室內空氣流通。

飲食禁忌:

1、宜多飲白開水,飲食以清淡、易消化為原則,如白米粥、面條、藕粉、新鮮蔬菜等。白菜、絲瓜、冬瓜、西瓜、鴨梨、黃瓜、綠豆、豆腐有清熱的作用,可多食用。

2、忌食油膩、黏滯、煎炸、刺激性食物;

3、營養充足,合理膳食,保證優質蛋白、維生素、礦物質的攝入。