健康生活

吃蘋果 真的能防蛀牙么

光靠吃蘋果無法預防齲齒

有話稱“一天一蘋果,醫生遠離我”,如同這句話所說的,蘋果對于健康有著不可比擬的健康功效。有說法稱,蘋果中含有的蘋果多酚能夠讓齒垢難以附著,使氟達到強健牙齒的功效,因此有人認為,吃蘋果能夠預防齲齒。

但與此相反,2011年,英國牙齒學研究所在《牙科雜志》上發表研究結果稱:“蘋果對牙齒的壞影響是碳酸飲料的4倍。”研究稱,水果是酸性物質,同時含有糖分,這些都是造成齲齒的要素。但同時不能否定的是,相比葡萄汁之類的水果飲料,水果對牙齒的壞影響更少。該研究認為蘋果本身并沒有什么問題,關鍵在于吃蘋果的方法,如果慢慢地吃蘋果,蘋果中含有的酸性物質就會對牙齒健康造成損傷。

因此可以說,光靠吃蘋果來預防齲齒是很困難的。想要不患上齲齒或者其他的牙周病,每天養成刷牙的口腔衛生習慣才是最重要的。與減肥等醫學領域不同,在牙科疾病范圍內不存在食物的“神奇魔法”。