冬季防止“靴子病”

寒冬裡，時髦的女孩們紛紛穿上了各式各樣的高統皮靴，可長期穿高統皮靴可能會給健康帶來麻煩。有些女孩長期穿著高統皮靴後，小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成“腓淺神經壓迫症”。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等。這些病症統稱為“皮靴病”。

引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小穿著不適、靴腰過緊、靴跟過高等使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液迴圈不良。同時，由於高統皮靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散，這就給厭氧菌、黴菌造成了良好的生長和繁殖環境，從而易患足癬和造成足癬感染。

為避免高統靴對人體所造成的危害，骨科專家認為鞋跟的高度以3釐米為佳，高統皮靴的靴腰不宜過緊。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家後應及時脫掉皮靴換上便鞋，以改善足部的血液迴圈。此外，晚上臨睡前用熱水洗腳，可以消除足部疲勞。