吃哪些水果有助黑發柔順
我們都知道,靚麗的外表能夠給人好的印象,能夠讓人們在人際交往中更加的順利。因此,很多朋友都十分重視外貌和衣著的打扮,而往往忽視了擁有一頭秀發也是可以給自己的形象加分的。那么,人們怎么做才能讓自己的頭發更加的美更加的柔順?
其實,人們可以通過一些飲食療法來讓黑發更加的柔順。那么,吃哪些水果有助黑發柔順?相信很多朋友都想了解下。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,既抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能全面改善頭發狀態。
金橘
金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發后的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。
楊桃
楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用。
柑橘
柑橘含有大量的維他命C,從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,并有較強的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮定頭皮和止癢的功能。
無花果
無花果具有很高的藥用價值,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干,保持頭發中的水分。
溫馨提示:從上文我們知道,吃奇異果、金橘、楊桃、柑橘、蜜桃、蘋果、無花果等水果有助于黑發柔順。人們在平時的生活中,不妨多吃些水果來養一頭靚麗的秀發。