健康食譜

鮮美營養 蘿卜絲海蟹番茄湯

主料:

海紅蟹500克、白蘿卜300克、鮮滑子菇100克

配料:

番茄沙司40克、生姜10克、大蔥10克、黃酒1湯匙、鹽1茶匙、胡椒粉1/4茶匙

制作:

1、 小海紅蟹去掉用于捆綁的皮筋或線繩,清洗干凈。

2、 滑子菇、白蘿卜洗凈。

3、 蔥切段,生姜切片。

4、 海紅蟹切成兩半。

5、 白蘿卜去皮刨成絲。

6、 起油鍋,爆香蔥姜。

7、 放入海紅蟹略炒。

8、 加入番茄沙司和黃酒、鹽翻炒均勻。

9、 鍋內加入足量的水。

10、 放入滑子菇大火燒開,煮10分鐘。

11、 放入白蘿卜絲。

12、 再煮2分鐘,加胡椒粉調勻即可。

關鍵:

1、 螃蟹一定要選用鮮活的,死的螃蟹吃了容易中毒。

2、 蘿卜絲要最后再放,才不會煮爛。