生孩子后掉頭發

我們在生活中應該都有過掉頭發的經歷，特別是女性朋友，到了季節交替的時候就會很容易掉發，特別是夏天，掉發的現象會很嚴重，有時候衛生間里都是自己的頭發，還有就是洗頭的時候掉頭發的現象很明顯，有時候我們真擔心頭發再掉就沒有了，還有一些女性是生孩子后掉頭發。

女性掉頭發的現象很正常，而且掉頭發的原因也是很多的，有的是一些正常的現象，還有就是身體有某方面的疾病，這就要引起我們重視了，還有就是生孩子后掉頭發，這樣的現象我們來看看怎么回事。

1選對洗發精：選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上護發素使頭發柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

2洗發方式：每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發拉下。

3溫水洗頭：沖洗頭發時不能使用太急的水流，只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

4吹頭發的方式：吹頭發前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發變得脆弱易斷。

5梳頭發的技巧：梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。

6身心愉快：保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

7注意飲食均衡：六大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發的角質形成有關，另外維生素A(魚肝油、黃綠色蔬菜、胡蘿卜、動物內臟)或維生素H(豆類、谷類、肝臟)不足也會使頭發變得脆弱。

8暫時不要染燙頭發：建議在生產完后的6個月內盡量少在頭發上做太大的改變，因此時的頭發仍屬易脫落之時期，染燙發的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭發扯下。

生孩子后掉頭發不要太擔心，這也是正常的現象，掉頭發也是說明你的身體有疾病了，要及時的調整好自己的心情，好的情也是有幫助的，有掉頭發的現象，在平時就要注意，特別是梳頭的時候不要使太大勁，要及時的補充一些營養。緩解掉頭發的癥狀。