健康食譜

輕松DIY 教你做2款家常雞翅

陳皮雞翅

食材:雞翅、陳皮、姜、蔥;生抽王、油、米酒、生粉、雞粉、姜。

做法:

1.用1碗開水沖泡陳皮至其變軟;洗凈雞翅,在背面切入一刀,勿切斷;蔥白切成段。

2.將雞翅置入碗內,加入1湯匙海天金標生抽王、1/2湯匙油、1湯匙米酒、1湯匙生粉、1/3湯匙雞粉和姜片抓勻,腌制約15分鐘。

3.燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細泡后,放入雞翅炸至金黃色,撈起瀝干油待用。

4.鍋內留少許油燒熱,炒香姜片、蔥段和陳皮,倒入雞翅翻炒1分鐘,注入泡陳皮的水、大火煮至沸騰。

5.加入1/2湯匙海天金標生抽王、1/3湯匙鹽和1/3湯匙香油炒勻,加蓋大火燜煮5分鐘。

6.待鍋內湯汁變濃稠,灑入蔥花拌勻即可。

點評:陳皮一般分為九制陳皮和普通陳皮兩種,九制陳皮酸甜可口,一經沖泡后可直接入菜;普通陳皮先用清水泡軟,刮去白囊才可入菜,否則成菜味道會發苦。雞翅放入熱油中炸時,在油中灑少許鹽,可避免炸雞翅時油花四濺燙傷手。泡軟的陳皮下鍋稍炒片刻,待其香氣四溢后,倒入雞翅煸炒再加水燜煮,可使雞翅既嫩滑入味,又酸甜可口。

可樂雞翅

食材:完整的雞翅數個,可樂一罐;姜末、蔥花、大料、醬油、白糖。

做法:

1.將雞翅洗凈,如果想更好的入味,可以在雞翅上用刀劃兩道口子;

2.起鍋熱油,放入白糖炒化,將雞翅順鍋沿滑入滾燙的油中,炸一下,稍微炸至外皮泛黃即可;

3.在鍋中倒入可樂、醬油、大料、蔥段、姜片,大火燒開后轉小火燉,至湯汁差不多收干就可以上桌了。

點評:倒入可樂的量要差不多能沒過雞翅,這個菜以甜味為主,不要放過多的鹽。湯汁快要收干時要勤加攪動,以免雞翅表面糊掉。最好選擇味道最為純正的可樂,一些含有人工甜味素的可樂,如低糖可樂,加熱后會變苦。