健康食譜

雞絲蘿卜羹 具有消食去積之功

材料:雞肉150克、白蘿卜750克、蛋清2只、芫茜適量、生姜絲少許。

烹制:雞肉切幼絲,拌入濕生粉;蛋清加入少許清水,打散;蘿卜刮皮、切絲,在鑊中加水和姜滾沸后,下蘿卜絲滾月念,撈起。起油鑊下雞絲稍炒,撈起。在鑊中加水1250毫升(5碗量)和姜滾沸后,下蘿卜絲滾沸后推入稀馬蹄粉芡,下雞絲,再徐徐推入蛋清,拌勻,下芫茜和少許鹽、油、胡椒粉便可。為3~4人用。