左旋肉堿副作用 低純度會導致惡心腹瀉

導語：左旋肉堿副作用。左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，無論我們怎么鍛煉和節食，都不能消耗它。脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉堿在當中就起到了搬運工的作用!把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪!左旋肉堿是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉堿就會加速這個過程!四季養生網小編向您介紹，左旋肉堿副作用。

左旋肉堿副作用：

近年來，國外和國內都出現了用左旋肉堿作為減肥產品而大量上市。國外的以美國Price-tk左旋肉堿為代表，國內的以卡里美，麗婷為代表。這些產品引領著減肥的大浪潮。那么究竟左旋肉堿有副作用嗎?

因為左旋肉堿是微生物、動物和植物的基本成分之一。成人體內組織中約含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心臟肌肉、肝臟等中，其中心臟肌肉中含量最高。食物中以肉類食物和乳類食物中含量較高，以羊肉中含量最高(每公斤達2100毫克)，在植物性食物中含量極微。據各國衛生組織認定：

1、1993年美國食品藥品管理局(FDA)專家委員會認為維生素BT(即左旋肉堿)是“公認安全無毒”的。

2、1994年德國衛生部規定左旋肉堿使用量無需規定上限。

3、1996年，中國第十六次全國食品添加劑標準化技術委員會，允許在飲料、乳飲料、餅干、固體飲料、乳粉中使用左旋肉堿。

4、目前，世界上已有22個國家和地區允許在嬰兒奶粉中加入左旋肉堿以預防肉堿缺乏癥。經各國安全性試驗，證明左旋肉堿是安全的。

所以服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，可以讓減肥達到事半功倍的效果!

最近，某醫學博士，知名美容連鎖機構首席顧問給眾多的減肥人士提出了良好的建議。他說，雖然左旋肉堿的減肥效果好，但是并不是萬能的，左旋肉堿必須配合科學的運動來發揮作用，左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利，運動員需要服用足夠多的左旋肉堿把脂肪轉化為肌肉。所以說，左旋肉堿只是脂肪的燃燒機，左旋肉堿只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大!相反，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。

面對眾多國內和國外的左旋肉堿減肥產品，究竟哪個才是最好的，最符合自己的呢?左旋肉堿減肥效果取決于它的純度。有人愿意選擇便宜的國內產品，雖然商家也許諾純度可以達到80-90%，但是由于中國的生物技術不夠先進，導致許多商家就在純左旋肉堿中添加些抑食欲的添加劑!或一些有排泄作用的化學劑，以輔佐人體減肥。使得很多雜牌的左旋肉堿的純度只能達到30%。而且這些添加物會導致惡心以及腹瀉等不良癥狀的出現。雖然價格非常誘人，一般每個月的消費只有150元，但減肥效果只能達到每月減重3%-5%。

相對于國內的左旋肉堿減肥產品，美國的Price-tk左旋肉堿在市場銷售方面獨占鰲頭。左旋肉堿屬于一種高科技的生物技術產品，要想生產出高質量、高純度的左旋肉堿，必須要有很高的生物科學技術基礎。美國是長期發展左旋肉堿提取技術的主流國家，美國的Price-tk左旋肉堿，出現在1972年，是老牌的上市公司，主要的客戶除零售的減肥用戶以外，還是貝因美奶粉的左旋肉堿成分唯一提供商，主要是生物提取技術的技術累積，提取純度維持在95%-99%，它的減肥理念是給每個制定個性減肥計劃，實現定向減肥效果。雖然價格高出國內產品10%，但是質量有保證，可以讓每個人一個月減重達到5%-10%。