男性健康

酒后濃茶解酒也傷胃


服藥不當

隨便吃藥會損傷腎臟。很多藥物代謝需要溶解在尿液里排出體外,腎臟也有濃縮尿液的功能,所以用藥期間局部藥物濃度很高。

如果服藥不當會增加藥物濃度,使得腎臟成為藥物攻擊的目標。

吃過于松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加劑“溴酸鉀”,它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質。

酒后濃茶

酒后濃茶

是常用解酒之方,但也是傷腎途徑之一。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解,便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醛的刺激,從而損傷腎功能。

過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,有些飲料酸堿度甚至為2.5,飲用后體內酸堿度明顯下降。腎臟是調節體內酸堿度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的幾率。

吃咸

咸入腎經,適量可補腎強骨。飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如薯片會讓人不知不覺吸收了過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,而誘發腎病。

健腎招法

適量飲酒

最新發現,適量飲酒有助于預防男性腎功能衰竭。適量喝酒是指每天一杯。

吃黑色食物

中醫認為,黑色食物對應的是腎臟。黑色食品如木耳、香菇,可以滋陰補腎,經常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常,減少腎臟內多余水分的積存,有健腎、改善膀胱的作用。

每天吃6個栗子

板栗味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。