“桑拿天”里抵御“空調型感冒癥”

傳說總的“桑拿天”來了，空調是我們的很好的武器，可是空調感冒是一個很重要的事實，由于空調的冷風長時間的吹到人體，溫差很大感冒也就可想而知了！

姜水+藿香正氣水

空調冷氣導致的感冒是一種寒包火的感冒，不完全是風寒的感冒，也有中暑的表現。先發汗以驅走身體表面的風寒，比如喝一點姜水發汗，汗后，再開始清內熱，喝一些藿香正氣水，或綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。此時再吃一些感冒中成藥來配合治療，效果會很好。

生姜+紅糖水

生姜和紅糖水性溫。姜含纖維素、蛋白質，同時進入人體后可產生抗氧化本酶。刺激胃粘膜，增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，起到殺菌的作用。紅糖含有葡萄糖、維生素、氨基酸等營養物質，兩者并用可發汗解表，溫胃散寒。

PS：*少吃涼性水果

風寒感冒是體內受涼風寒所致，吃偏涼的水果無異于火上加油。而大棗類偏熱水果性熱，對于風寒患者有益于調節身體冷熱平衡，調節身體免疫力，補身體虛寒。但需要注意，糖尿病患者不宜食用，可食用中性水果葡萄等中性水果。

*需要注意

生姜雖然能抵抗空調病，但是不宜多吃，適量即可，還有就是生姜不能和酒一起吃。兩者都是溫性食物，容易上火。