健康生活

生活小細節 讓乳腺癌不在那么可怕

導讀:乳腺癌可謂是女性最常見的惡性腫瘤之一,近年來,隨著醫療水平的提高,乳腺癌的死亡率雖然在逐漸下降,但是發病率卻在逐漸增加,成為女性發病率最高的惡性疾病之一。

專家表示,目前的科研,尚未明確哪些食物可以治療或預防乳腺癌的發生,但是在我們的日常生活中,卻有很多飲食和行為習慣的確能降低乳腺癌的發生。

對此,專家為我們推薦以下幾種良方,為女性朋友降低乳腺癌的發生率。

良方一:多吃蔬菜水果

良方二: 多喝豆漿

良方三:早晚一杯牛奶

良方四:堅果當作零食

良方五:戒煙戒酒

良方六:挑選合適胸罩

良方七:保持好心情