輕松防胃病 強調四步曲

胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨床經驗證明，胃病是可以預防的，這就是要在生活中強調四步曲。

一避免長期精神緊張

長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍發生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑郁者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。

二患者家庭最好采用分餐制

生活中，常常是家庭中一人患有胃病，其他成員也會逐漸患上胃病。這是因為幽門螺旋菌具有傳染性，且經口感染。家庭共用飯碗、筷子和菜盤的習慣使得胃潰瘍在家庭成員中極易交叉感染。當人們共用碗筷進餐時，唾液里的細菌可通過飯碗、筷子等餐具互相交叉傳染、傳播。這也是習慣與家人共用碗筷進餐的人胃潰瘍感染率和發病率較高的原因。對此，陳星教授建議，患者在與家人共同吃飯時應采用分餐制，而不要共用餐具，提倡個人專碗專筷，這是有效防治幽門螺旋桿菌交叉感染胃潰瘍的一個重要措施。

三戒監用藥物

不少藥物久服都會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。其中，常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類：一類是解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等;一類是激素類藥如強的松、地塞米松;還有一類是抗菌藥如紅霉素等。注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫囑慎而用之，以避免對胃造成損傷。

四胃潰瘍患者需要堅持治療

許多年輕人得了潰瘍病后不當回事，不治或者亂治，隨意停藥換藥，甚至日常生活依舊我行我素，反復使用解熱鎮痛類藥物、吸煙等，這種行為很容易導致潰瘍病反復發作。其實潰瘍一旦病情加重或治療不及時，可能導致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻和癌變等嚴重后果。一般來說，治療潰瘍病，一個療程要服藥4至6周，疼痛緩解后還得鞏固治療1至3個月，甚至更長時間。因此，患者一定要在醫生指導下堅持長期服藥，千萬不要癥狀稍有好轉就馬上停藥，或者頻繁換藥。

患病期間還要做好自我保健，調節飲食、規律生活，這樣潰瘍的治療能起到事半功倍的效果。潰瘍病患者不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。注意飲食衛生、饑飽適度，過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，不利于潰瘍的愈合。吃飯應定時定量，細嚼慢咽、饑飽適中。